秋霞午夜理论理论福利无码

<output id="xrd3v"></output>

    <menuitem id="xrd3v"></menuitem>

      <output id="xrd3v"><listing id="xrd3v"></listing></output>

        <video id="xrd3v"><delect id="xrd3v"></delect></video>

        <video id="xrd3v"><delect id="xrd3v"></delect></video>

          <video id="xrd3v"></video>

          <output id="xrd3v"><dl id="xrd3v"><address id="xrd3v"></address></dl></output>

          <output id="xrd3v"><listing id="xrd3v"><del id="xrd3v"></del></listing></output>
          <output id="xrd3v"></output>

          <menuitem id="xrd3v"></menuitem>
              <output id="xrd3v"><delect id="xrd3v"><font id="xrd3v"></font></delect></output>
              <video id="xrd3v"></video>

              <output id="xrd3v"></output>

              壹多滋資訊

              壹多滋蛋糕

              您的位置:首頁 >> 壹多滋資訊 >> 壹多滋蛋糕壹多滋蛋糕

              面包的營養價值發表日期:2014-10-15 閱讀:1351

              面包,是一種用五谷(一般是麥類)磨粉制作并加熱而制成的食品。一般以小麥粉為主要原料,以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料,加水調制成面團,經過發酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。

              面包是人類食品中營養素含量最完全的,主要成份是碳水化合物,還含有蛋白質、機少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,通常面包含有的脂肪較少,不過一般來說都會在面包中加入牛油或瑪琪琳,所以面包還含有一部分脂肪,不同的面包有著不同的脂肪的含量。面包松軟,易于消化,食用面包有養胃的功效。全麥面包和白面面包的營養價值不一樣。

              全麥面包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的面包,區別于用精粉制作的一般面包。全麥面包較普通白面面包質地更為粗糙,含有豐富的粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質。還含有豐富的B族維生素,對疲倦、腰酸背痛、食欲不振、腳氣病、癩皮病及各種皮膚病均有一定的預防和食療效果。豐富的粗纖維對便秘有一定的食療作用。全麥食品有助于軟化血管,降低膽固醇,能夠有效降低心血管疾病的發病率,在早餐時食用最佳。全麥面包所還有的維生素B群中的B1、B2、 B6、B12和葉酸、煙堿酸等,可以維護神經系統的穩定,增加能量的代謝,有助于對抗壓力。而且全麥面包是復合型碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮定的作用,使人放松、不緊張。全麥面包中的麥皮可以刺激小腸,更易消化,更有助于減肥。

              丹麥面包的特點是要加入20%~30%的黃油或起酥油,能形成特殊的層狀結構,常常做成牛角面包、葡萄干面包、巧克力酥包等。它口感酥香柔軟,非常美味,但因為飽和脂肪和熱量實在太多,而且可能含有對心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”,所以最好不要吃太多,一周最好不要超過一個。市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油,含有很高的飽和脂肪,不宜多食。一些面包會含有更高的熱量,是因為在制作的過程中,增加了鹽、糖和食用脂肪。

              另外,面包出爐后最好放上兩個鐘頭之后再吃,除了更能品嘗出面包本身的風味之外,主要原因是因為剛出爐的面包還在發酵,馬上吃容易引起胃病。

               

              售前客服
              售后客服
              秋霞午夜理论理论福利无码